11月13日晚，25经贸5、6班在慎思楼401教室共同开展了一场以“心理探索”为主题的心理健康教育活动。活动通过游戏互动、心理知识讲解和情感交流等环节，引导同学们关注内心世界，释放情绪压力，增进彼此理解，为大家带来了一次温暖而深刻的心灵成长体验。

活动在“心情天气签到”中拉开序幕。每位同学入场时绘制了代表自己当下情绪的“天气符号”：有人画上阳光表达愉悦，有人用多云暗示压力，也有人以爱心传递温暖……这一环节迅速营造出轻松而温馨的氛围，让同学们意识到情绪无需隐藏，而是可以如天气般自然流露。

随后进行的“情绪猜猜乐”游戏将现场气氛推向高潮。同学们分组表演“焦虑”“喜悦”“孤独”等情绪词汇，其他成员通过肢体语言和表情进行猜测。一位同学在演绎“矛盾”时，同时做出向前迈步和向后退缩的动作，引得全场笑声不断，也精准传递出内心的挣扎与纠结。游戏不仅调动了大家的积极性，更让大家在互动中学会识别和表达复杂的情绪。

在心理知识分享环节，心理委员结合真实案例，为大家讲解了“呼吸放松法”“情绪日记”等实用的情绪管理方法。她强调：“情绪本身没有对错，关键在于我们如何与它相处。”随后，同学们围绕“最近一次感到压力是什么时候”展开讨论，踊跃分享了考试焦虑、人际困扰等真实经历，打破了“只有我一个人不好过”的孤立感，增强了彼此的理解与共鸣。

互动环节中，“色彩心情画板”让同学们用颜色表达一周的心情，并与大家分享。色彩成为了情绪的镜子，帮助大家更直观地呈现内心的起伏与变化。

活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，认识到快乐可以通过如此简单而真诚的方式传递。本次心理健康教育主题活动不仅是一次生动的实践教学，更在每个人心中播下了自我关怀与互助支持的种子。未来，班级将持续开展此类活动，让心理探索成为员工成长路上的温暖陪伴，共同构筑更加健康、积极的班级文化。

（撰稿：黄冰洁 摄影：江晨阳 审核：刘梦媛）